L'arte di respirare bene

Vincenzo Caccioppoli

Prendere aria e mandarla fuori... Sembra così semplice. Eppure, come spiega un nuovo saggio, è una funzione vitale che molti di noi eseguono male (e per 25.000 volte al giorno). Imparare a migliorarla porterà innumerevoli benefici a corpo e mente.