Vuoi un workout per allenare in modo completo i pettorali? Eccoti 5 esercizi pluriarticolari e funzionali, ovvero che non isolano e stimolano solo un muscolo, ma coinvolgono anche tutti gli altri muscoli rendendo l’allenamento più completo. A illustrarteli, movimento per movimento, è Gabriele Bonardi, personal trainer di Virgin Active a Milano
5 esercizi che fanno lavorare tutti i muscoli della parte alta del torace per un allenamento davvero completo. E risultati sicuri